Salahsatu bentuk latihan aerobik yang khas adalah? A. Judo B. Sepak bola C. Panahan D. Joging E. Fitnes Selamat pagi, siang , sore, malam. Halo teman-teman semuanya semoga kalian sehat selalu dan dimudahkan rezekinya aamiin, pada kesempatan kali BacaJuga: 5 Rekomendasi Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan . Contoh olahraga aerobik. Kawan Puan, olahraga terbagi menjadi dua jenis latihan, yaitu latihan berdampak rendah (low impact) dan latihan berdampak tinggi (high impact). Meski sama-sama bakar kalori, olahraga low impact dan high impact mengacu pada dampaknya terhadap persendiran. yVp2OIC. Zumba! Hello Sobat Trends, zaman sekarang ini, gaya hidup sehat dan aktif sangat populer di kalangan masyarakat. Banyak orang yang mulai menjaga kesehatan mereka dengan melakukan olahraga secara teratur. Salah satu bentuk olahraga yang populer adalah aerobik. Namun, di antara banyak jenis aerobik yang ada, salah satu yang paling menarik dan menyenangkan adalah Zumba! Zumba adalah bentuk latihan aerobik yang menggabungkan gerakan tari dengan musik Latin dan internasional. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan keseimbangan, dan membakar kalori. Selain itu, Zumba juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan memperbaiki mood Anda. Zumba awalnya dikembangkan di Kolombia pada tahun 1990-an oleh seorang penari dan koreografer bernama Alberto Perez. Konsepnya kemudian menyebar ke seluruh dunia, dan sekarang Zumba menjadi salah satu bentuk latihan aerobik yang paling populer di seluruh dunia. Zumba sangat mudah dilakukan dan cocok untuk semua orang, bahkan bagi pemula sekalipun. Anda tidak perlu memiliki pengalaman menari sebelumnya untuk mengikuti kelas Zumba. Anda hanya perlu mengikuti gerakan instruktur dan menikmati musiknya! Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan Zumba secara teratur. Pertama-tama, Zumba dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak. Dalam satu kelas Zumba selama satu jam, Anda dapat membakar sekitar 400-600 kalori! Selain itu, Zumba juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Gerakan tari yang cepat dan intensif dapat membantu meningkatkan denyut jantung Anda dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Selain itu, Zumba juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan Anda. Seperti halnya olahraga lainnya, Zumba juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Gerakan tari yang menyenangkan dan musik yang menggembirakan dapat membantu melepaskan endorfin di dalam tubuh Anda, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda dan meredakan stres. Jadi, jika Anda mencari bentuk latihan aerobik yang menyenangkan, energik, dan efektif, cobalah Zumba! Anda dapat mencari kelas Zumba di studio fitness, komunitas, atau bahkan di rumah Anda sendiri dengan mengikuti video online. Coba sekarang dan rasakan manfaatnya sendiri! Kesimpulan Jadi, itulah salah satu bentuk latihan aerobik yang khas yaitu Zumba! Zumba adalah bentuk latihan aerobik yang menggabungkan gerakan tari dengan musik Latin dan internasional. Zumba sangat mudah dilakukan dan cocok untuk semua orang, bahkan bagi pemula sekalipun. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan Zumba secara teratur, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan mood, dan mengurangi stres. Jadi, coba Zumba sekarang dan rasakan manfaatnya sendiri! Semoga artikel ini bermanfaat bagi sobat semua dan sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya. Related video ofSalah Satu Bentuk Latihan Aerobik yang Khas Yaitu Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas adalah? Judo Sepak bola Panahan Jogging Fitnes Jawaban yang benar adalah D. Jogging. Dilansir dari Ensiklopedia, salah satu bentuk latihan aerobik yang khas adalah Jogging. Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. Judo adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali. Menurut saya jawaban B. Sepak bola adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain. Menurut saya jawaban C. Panahan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan. Menurut saya jawaban D. Jogging adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google. Menurut saya jawaban E. Fitnes adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah D. Jogging. Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah. Melanjutkan tulisan Contoh Soal UAS Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya PG dan Essay bagian ke-1 soal nomor 1-10, bagian kedua berisikan soal nomor 11-25. Berikut, di bawah ini, contoh soal UAS Penjaskes kelas 12 semester ganjil dengan jawabannya. 11. Organisasi bola basket seluruh Indonesia adalah a. PBSI b. Perbasasi c. IBSI d. Percasi e. Perbasi Jawaban e 12. Pukulan bola yang dilakukan dari sebelah sisi kanan lapangan dengan arah diagonal ke lapangan lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati atas net dalam permainan bulu tangkis, disebut pukulan …. a. servis b. lob c. smes d. drive e. dropshot Jawaban a 13. Organisasi bulu tangkis seluruh Indonesia adalah …. a. PBSI b. Percasi c. PSIS d. IPSI e. PBVSI Jawaban a 14. Lari estafet atau lari sambung lari beranting adalah lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu. a. tiga b. empat c. lima d. enam e. tujuh Jawaban b 15. Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet menggunakan start …. a. jongkok b. melayang c. berdiri d. jongkok pendek e. jongkok panjang Jawaban b 16. Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah …. a. 20 cm b. 25 cm c. 30 cm d. 35 cm e. 40 cm Jawaban c 17. Gerakan yang ada dalam digunakan untuk lari estafet adalah …. a. berjingkat hop b. melangkah step c. melompat jump d. a, b, dan c benar e. mendarat Jawaban e 18. Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecuali …. a. jangkit b. melangkah c. melompat d. melayang e. hop dan step Jawaban d 19. Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran anggota badan lawan dengan menggunakan tangan atau kaki disebut …. a. serangan b. pukulan c. tendangan d. pembelaan e. a dan d benar Jawaban a 20. Suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, dalam olahraga pencak silat disebut …. a. hindaran/elakan b. tangkisan c. tangkapan d. jatuhan e. kuncian Jawaban a 21. Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan …. a. kebugaran jasmani b. daya tahan tubuh c. kelentukan persendian d. kekuatan otot e. meningkatkan kecepatan Jawaban a 22. Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal, serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan …. a. isometrik b. isokinetik c. isotonik d. kontraksi dinamis e. kontraksi otot Jawaban a 23. Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yaitu …. a. judo b. sepak bola c. penahan d. joging e. fitness Jawaban d 24. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, dalam melakukan latihan aerobik harus …. a. ada yang mengawasi b. asal dilakukan c. dilakukan dengan santai d. rutin e. dengan sungguh-sungguh Jawaban e 25. Gerakan renang gaya dada yang menghasilkan dorongan maju pada gerakan lengan adalah …. a. meluncur b. mendayung c. mendorong d. mencambuk e. recovery Jawaban e Lanjut ke soal essay nomor 26-45 => Contoh Soal UAS Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya PG dan Essay ~ Part-3 Thanks for reading Contoh Soal UAS Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya PG dan Essay ~ Part-2